“كنتُ قلقاً وسريع الغضب وأعاني من صعوبة في النوم، إلى أن نصحني أحد الأصدقاء -وهو طبيب- بأن أُقلل قدر الإمكان من تناول السكر، الذي كنتُ أضيفه بكثرة إلى المشروبات الساخنة من قهوة ومتة وشاي، وبالفعل أصبحتُ بعدها أكثر هدوءاً، وتحسن نومي بشكلٍ واضح”، هذا ما يقوله محمود (36 عاماً) لـ”بزنس برس”. كذلك يحكي حسن (30 عاماً)، لـ”بزنس … تابع قراءة “ما نأكله” سبب توترنا وسعادتنا.. فما الحل؟