يمنح العام الجديد 2026 بدايات وفرصاً جديدة لإعادة ضبط عاداتك الغذائية بعد العطلات، حيث تقول أندريا ديلغادو، اختصاصية النُّظم الغذائية في “مايو كلينك”، إنه من الأفضل استبعاد ما لا تحتاجه، بما في ذلك بقايا طعام التجمعات.. فإذا كنت تحتفظ ببقايا طعام غير صحية من تجمعات العطلات في البرّاد لديك، فمع دخول العام الجديد، فلا بأس من التخلص … تابع قراءة نصائح لإعادة ضبط عاداتك الغذائية في العام الجديد‎