يشعر كثير من الناس بأن شيئًا ما مفقود في زحمة حياتهم، ربما يكون رغبة مجهولة في عيش حياتهم بشكل أكثر إشباعًا، لذا فإن تقليل وقت الشاشة يتيح لك وقتًا إضافيًا للتواصل مع العائلة والأصدقاء، ويمكن لهذا التواصل مع الآخرين أن يساعد في درء أعراض التوتر والاكتئاب والقلق، وفقاً لبيان صحفي وصل موقع “بزنس برس” من … تابع قراءة مزايا صحية في تقليل وقت استخدام الشاشة